Deine Face-Yoga-Videoroutine:
Vom Ankommen über das Entspannen und Aktivieren bis zum bewussten Abschluss.

1. Tune In
2. Indian Shake: Ankommen, den Körper lockern und die Wahrnehmung schärfen.
3. Reset Your Face: Tapping, Stirn-Knöchel-Massage und Kieferdehnung zum Lösen von Spannungen.
4. Gua Sha & Massagestäbchen: Rollende und radierende Techniken für eine sanfte Gesichtsmassage.
5. Activate Your Face: Schnute, LBO, Lippen- und Gaumenpuls, bewusste Zungenposition und Pferdeschnauben zur gezielten Muskelaktivierung und Koordination.
6. Tune Out

Zur Ruhe kommen, nachspüren und die Routine bewusst abschliessen.

Dein Gesicht. Deine Auszeit. Dein kleiner Reset für den Alltag.

Impulse für dich & dein Unternehmen (PDF) – Ideen, wie Selbstfürsorge, Eigeninitiative und Wohlbefinden auch im Salonalltag Platz finden können.

Deine Face-Yoga-Routine mit fünf aufeinander abgestimmten Elementen: Tune In, Reset your Face, Gua Sha, Activate your Face und Tune Out. Zum Nachmachen, Vertiefen und Dranbleiben.